Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

มะมะมะมะหมูเด้ง มาแว้ววว 🦛💚 น่ารักจนใจเจ็บไป รีบไปโหลดธีมหมูเด้งกันน้า 📲 🐾 รายได้หลังหักค่าใช้จ่าย มอบให้โครงการสนับสนุนการดูแลสวัสดิภาพสัตว์ภายในสวนสัตว์ 😊 #KBankLive# #KPLUS# #ธีมหมูเด้ง# #หมูเด้ง# #Moodeng# #สวนสัตว์แปลกเขาเขียว# #ขาหมูแอนด์เดอะแก๊ง#

อยากเล่าให้ฟัง... ✨ กลยุทธ์ใหม่ของ Finnomena ซึ่งเป็น Private Call ลับเฉพาะนักลงทุนของเราเท่านั้น!🎯 ด้วยโมเดล Robotic Investment (ROBIN) กำหนดจุดซื้อ-จุดขายเป็นระบบ ✅ ผ่านการทำ Live Test ที่ Win Rate สูงถึง 88% จะว่าเป็นของขวัญปีใหม่ให้แก่นักลงทุนก็ได้ กับการเปิดตัว Private Call กลยุทธ์การลงทุนใหม่ด้วยระบ Robotic Investment (ROBIN) สำหรับผู้ลงทุน Private Wealth & Ultra ของ Finnomena ✨ ความน่าสนใจของระบบ ROBIN คือ เป็นระบบแจ้งสัญญาณการลงทุนโดยใช้การวิเคราะห์ปัจจัยทางเทคนิคกำหนดจุดซื้อและจุดขาย เพื่อสร้างกลยุทธ์การลงทุนอย่างเป็นระบบ (Systematic) ช่วยลดอคติที่เกิดจากการตัดสินใจของมนุษย์ 🔥 สินทรัพย์เป้าหมายของการทำระบบแจ้งเตือนสัญญาณ จะอยู่ในรูปแบบของดัชนีหรือกองทุน ETF ที่มีกองทุนรวมในไทยนำเงินไปลงทุนหรือมีความเคลื่อนไหว (Correlation) ใกล้เคียงกัน เช่น ดัชนี S&P 500, NASDAQ 100, Russell 2000, และ SPDR Select Sector Fund – Financial (XLF) เป็นต้น ทุกกลยุทธ์ได้ผ่านการทดสอบย้อนหลัง (Backtesting) 10 ปี และมีการทำ Forward Test (Live) ผ่านการทดสอบนัยสำคัญทางสถิติ ผลตอบแทนคิดแบบหลักหักค่าธรรมเนียมในการซื้อขาย (net of fee) ในการทำ Backtesting ✅ เหมาะกับนักลงทุนที่มุ่งหวังผลตอบแทนระยะสั้นถึงกลาง (1-3 เดือน) ROBIN ใช้ตัวชี้วัดหลัก 2 ตัว 1️⃣ Win Rate ยิ่งสูงเท่าไหร่ หมายความว่ายิ่งมีโอกาสได้กำไรมากขึ้น 2️⃣ Profit Factor หากมากกว่า 1 แสดงว่าได้กำไรมากกว่าขาดทุน ยิ่งค่านี้สูงก็ยิ่งดี ตัวอย่างกลยุทธ์ของ ROBIN และสถิติ Win Rate - Profit Factor จากการทำ Backtest 10 ปี ✨ กลยุทธ์ Market Breadth กับดัชนี S&P 500 ใช้หลักการจับจังหวะเข้าซื้อในตลาดที่มีแนวโน้มขาขึ้นระยะยาว ถึงแม้ว่าในระยะสั้นภาพรวมหุ้นในตะกร้าดัชนีแสดงแนวโน้มขาลง - Win Rate 76% - Profit Factor 2.6 ✨ กลยุทธ์ CABB กับ iShares Global Clean Energy UCITS ETF (INRG) การเข้าซื้อ/ขายออกด้วย Bollinger Band สามารถทำได้ทั้งในลักษณะ Contrarian (ซื้อเมื่อราคาแตะขอบล่าง ขายเมื่อราคาแตะขอบบน) หรือ Trend Following (ซื้อเมื่อราคาแตะขอบบน ขายเมื่อราคาแตะขอบล่าง) - Win Rate 65% - Profit Factor 3.2 ✨ กลยุทธ์ WVF Reversion กับ Invesco Leisure and Entertainment ETF (PEJ) มองหาจุดกลับตัวของราคา โดยสังเกตเมื่อ WVF มีค่าเพิ่มสูงขึ้น เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าราคาสินทรัพย์นั้น ๆ ลดลงจนถึงระดับต่ำและอาจจะกลับขึ้นไปอีกครั้ง ซึ่งเป็นโอกาสในการซื้อในราคาต่ำ - Win Rate 77% - Profit Factor 3.5 🔥 สถิติจากการ Forward Test โดยเริ่มตั้งแต่ปี 2024 เกิดสัญญาณซื้่อทั้งหมด 9 ครั้ง สามารถสร้างผลกำไรได้ 8 ครั้ง คิดเป็นอัตรา Win Rate ที่ 88.89% Profit Factor 17.53 *กำไรสุทธิจาก Forward Test คำนวณโดยใช้สมมติฐานค่าธรรมเนียมขาเข้าที่ 1.5% โดยบวกรวมเข้าไปในราคาซื้อ (Price In) ของดัชนีหรือกองทุนนั้น ๆ *ตารางผล Forward Test แสดงเฉพาะเทรดที่ขายออกและรับรู้ผลกำไร/ขาดทุนแล้วเท่านั้น ✅ ล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2024 ได้เกิดสัญญาณแรกแล้ว เป็น “จังหวะเข้าซื้อ” SPDR Finance สามารถติดตามคำแนะนำแบบเต็ม ๆ ได้ที่ Opportunity Hub ของ Finnomena 👉

📢ประกาศ ‼️ ตอนนี้ #หมูเด้ง# บุก #KPLUS# แล้วว🤗 มาในธีมหมูเด้งและเพื่อนตัวตึงเขาเขียว น่ารักสุด ๆ 🤳🦛 จัดให้ตามคำเรียกร้องขนาดนี้ ไปโหลดกันเยอะ ๆ น้าา 🥰💚 #ธีมKPLUS# #หมูเด้งจะเด้งกี่โมง# #Moodeng# #กะปิปลาร้า# #สวนสัตว์แปลกเขาเขียว# #ขาหมูแอนด์เดอะแก๊ง#

เปิดตัวยิ่งใหญ่ทึ่งทั้งประเทศ! ปฏิวัติวงการต้านแก่ ✨ ยุคใหม่ของการชะลอวัยมาถึงแล้ว Eucerin EPICELLINE® Serum เซรั่มต่อต้านริ้วรอยระดับเซลล์ที่เกิดจากการวิจัยกว่า 15 ปี จนทางแบรนด์ได้คิดค้นและจดสิทธิบัตร Age Clock Technology ที่เป็นเครื่องมือช่วยชี้วัดอายุผิวล่วงหน้าเพื่อหาสาเหตุของการเกิดริ้วรอยจาก Epigenetics change และมีการทดลองสารกว่า 50,000 ชนิด จนค้นพบ Epicelline® หรือ Dihydromyricetin สารสกัดจากยอดอ่อนของ “ชาเครามังกร” ซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะชาอายุวัฒนะแห่งแดนมังกร มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นพลังความอ่อนเยาว์ของเซลล์ผิว ให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งปลั่งอีกครั้ง ทำงานลึกถึงระดับเซลล์ผิว 🧬 โดยเข้าไปจัดการต้นต่อของปัญหา อย่าง Age Clock Technology ฟื้นบำรุงลึกถึงต้นตอของความร่วงโรยด้วย Epicelline® ที่ช่วยเปิดสวิตช์การทำงานของเซลล์ผิวอ่อนเยาว์ให้กลับมาทำงานได้ดีเหมือนเมื่อก่อน ช่วยเสริมการผลิตสารสำคัญต่างๆ ให้ดียิ่งขึ้น พร้อมเสริมสร้างชั้นผิวให้แข็งแรงและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวแน่น กระชับ ดูอ่อนเยาว์เหมือนวัยสาวอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมี Glycine Saponin (Glycine Soja Germ Extract) สารสกัดจากถั่วเหลืองที่ช่วยกระตุ้น การผลิต Hyaluronic Acid ในชั้นผิวหนังแท้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ Enoxolone (Glycyrrhetinic Acid) สารสกัดจากรากชะเอมจีนที่ช่วย ยับยั้งเอนไซม์ Hyaluronidase (HYAL1) ซึ่งเป็นตัวการทำลาย Hyaluronic Acid ของผิว ช่วยชะลอการเสื่อมสลายและคงความชุ่มชื้นของผิวให้นานขึ้น และ Hyaluronic Acid ขนาด 2 โมเลกุล ที่ช่วย กักเก็บความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ให้ผิวดูอิ่มฟู เปล่งปลั่ง ลดเลือนริ้วรอย และช่วยให้สาร Active ซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น ส่วนตัวใช้ต่อเนื่องมาเกือบ 1 เดือน เรารู้สึกเลยว่าผิวฟูกระชับ ผิวแน่นๆ คุณภาพโดยรวมผิวดีขึ้นเลย มองว่าใครที่กังวลเรื่องริ้วรอยก่อนวัย ขวดนี้ช่วยได้ดีเลย ทาต่อเนื่องยาวๆ ได้เลย หวังผลได้ค่ะ เนื้อเซรั่มเข้มข้น ชาวผิวแห้งแบบเราชอบเลยย ให้ความชุ่มชื้นผิวได้ดีมาก ฟิลดีมีกลิ่นหอมละมุน แล้วเค้าฮิตถล่มทลายในต่างประเทศ เปิดตัวมาปุบหมดปับ ตอนนี้เข้าไทยอย่างเป็นทางการแล้ว! ใครกังวลเรื่องริ้วรอยต้องลอง หามาใช้ด่วนก่อนของหมด! Eucerin Epicelline Serum ปริมาณ 30 ml. ราคา 2,241 บาท พิกัด : #EucerinEpicellineSerum# #เปิดสวิตซ์ความอ่อนเยาว์ให้ผิว#

ช่วงนี้แดดแรงมากผิวคล้ำไม่รู้ตัว + ผิวแห้งสุด ๆ ได้ Eucerin Thiamidol Body Lotion มาช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นมาก เนื้อโลชั่นซึมไวไม่เหนียวเหนอะหนะ ทาแล้วชุ่มชื้นทั้งวันเลย เหมาะสำหรับคนต้องกู้ผิวหมอง ผิวคล้ำ หรือมีรอยดำตามตัวมากเพราะมีไทอามิดอล สารไบร์ทเทนนิ่งประสิทธิภาพดีที่ที่สุดจากยูเซอริน ช่วยยับยั้งรอยดำและคล้ำเสียตั้งแต่ต้นตอใส่ลงมาด้วย ตอนนี้คือผิวดูดีขึ้นมาก รอยดำตรงขาคือจางลงเยอะอะ ชอบๆๆ👍🏻🫶🏻  #ใช้ดีบอกต่อ# #EucerinThailand# #โลชั่นผิวขาว # #ไทอามิดอลบอดี้โลชั่น#

คอลลาเจนที่คุณนินิวรีวิว ชอบมาก! เคยดื่ม Fresh Doze สูตรวิตามินซี แล้วดีมากก วันนี้มาลองให้ครบอีก 4 รสชาติ เน้นเรื่องผิว รสชาติอร่อย ไม่คาวกินง่ายทุกรสชาติเลย ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน แล้วเวลาดื่มชงสะดวกสุดๆ แค่มีขวดน้ำ สวมฝา - กดฝา - เขย่าให้เข้ากัน พร้อมดื่มได้ทุกที่ 🍓คอลลาเจน 2000 มก. + วิตามิน A,C,E รสสตรอว์เบอร์รี่ เหมาะกับคนที่อยากผิวกระจ่างใส ผิวนุ่มชุ่มชื้น และผิวดูไม่กระชับ ลดริ้วรอย 🍑คอลลาเจน 2000 มก. + วิตามิน C + Zinc รสฟรุตพั้นซ์ ใครที่มีปัญหาสิวบ่อย หรือ รอยสิวรอยแดง สูตรนี้ตอบโจทย์ 🍇คอลลาเจน 2000 มก. + วิตามิน C + กลูต้า รสองุ่นเคียวโฮ ผิวคล้ำเสียจากแดดมา แล้วอยากกู้ผิว ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น เรียบเนียน มีออร่า 🍏แอลคาร์นิทีน 500 มก. รสแอปเปิ้ล เหมาะกับคนออกกำลังกายต้องการเผาผลาญไขมัน หรือคนที่ขับถ่ายยาก กินเยอะ สูตรนี้จะช่วยดูแลระบบขับถ่าย ใครอยากลอง ราคาแค่ 18 บาท 💛หาซื้อง่ายที่ร้านสะดวกซื้อ หรือทุกช่องทางออนไลน์ของ Fresh Doze เลยน้าา Shopee : Lazada : **ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล** #เฟรชโดส# #freshdoze# #รีวิวคอลลาเจน# #รีวิวบิวตี้# #รีวิวเซเว่น#

สิว จัดการได้ แค่เลือกโฟมให้ถูก! 👨‍⚕️🫧 ใช้เลย! เมนโทลาทั่ม แอคเน่ส์ เวชสำอางธรรมชาติ☘️ ลดสิวได้จริงใน 7 วัน* ครอบคลุมทุกระยะสิว อ่อนโยนต่อผิว ทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ ✅ ⚪ โฟมขาว​ : ลดปัญหาสิว รอยสิว ผิวแห้ง - Vitamin C ลดรอยสิว จุดด่างดำ ปรับผิวดูกระจ่างใส โฟมเนื้อนุ่ม อ่อนโยน ไม่มีสารสบู่ - Salicylic Acid และ CICA ลดแบคทีเรียตัวการก่อให้เกิดสิว 🟢 โฟมเขียว : ลดหน้ามัน เป็นสิว - มีสารสกัด Avocado และไวท์เคลย์ ช่วยดูดซับความมัน พร้อมคุมมัน - Salicylic Acid และ CICA ลดแบคทีเรียตัวการก่อให้เกิดสิว 📍หาซื้อได้ที่ : 7-Eleven, Watsons, Boots, Lotus’s, Big-C, Tops, CJ, EVEANDBOY, Matsumoto และร้านค้าทั่วประเทศ 📍 ช้อปออนไลน์ง่ายๆ โฟมขาว : โฟมเขียว : #จัดการรอยสิวผิวมัน# #โฟมลดสิวอ่อนโยนต่อผิว# #โฟมลดสิวลดรอย# #โฟมล้างหน้าเมนโทลาทั่มแอคเน่ส์# #โฟมล้างหน้าลดสิว# #MaxNat# #แม้กณฐ# *ลดสาเหตุการเกิดสิวเสี้ยน, สิวอุดตัน, ชั้นผิวเอพิเดอร์มิส, **ทดสอบในอาสาสมัครจำนวน 90 คน อายุ 12-18 ปี เดือนมกราคม 2567 โดยบริษัท Insight Asia ประเทศไทย

ชีวิตไม่ได้เลือกให้เราเกิดมาในจุดที่ดีหรือแย่ แต่เราสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนชีวิตของตัวเองได้ นี่คือเรื่องราวของเด็กหญิงคนหนึ่งที่เคยเผชิญกับความยากลำบาก แต่ด้วยความช่วยเหลือและโอกาสจากเดอะฮับสายเด็ก ไทสิกขา เธอได้เปลี่ยนชีวิตและสร้างอนาคตใหม่ด้วยสองมือของเธอเอง 📷 . เด็กหญิงเติบโตในครอบครัวใหญ่ที่มีรายได้หลักจากย่า ขณะที่พ่อและแม่ต่างมีปัญหาส่วนตัว แม่มีอาการทางจิตเวช และบ้านเต็มไปด้วยกองขยะ เธอไม่ได้รับการศึกษา ไม่มีทักษะการเข้าสังคม และขาดการดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น การอาบน้ำหรือแปรงฟัน . แต่เมื่อเธอติดต่อขอความช่วยเหลือผ่านเฟซบุ๊ก เดอะฮับสายเด็กได้เข้ามาให้ความช่วยเหลือ ตั้งแต่การลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ การจัดกิจกรรมศิลปะบำบัด ไปจนถึงการพัฒนาทักษะชีวิต เธอเริ่มต้นเรียนในระบบ กสร. ระดับมัธยมปลาย และได้รับโอกาสฝึกอาชีพด้านการทำอาหาร . ด้วยการสนับสนุนจากเดอะฮับสายเด็ก เด็กหญิงได้เรียนรู้ทักษะด้านการทำอาหาร เช่น - การเตรียมวัตถุดิบ: เริ่มต้นจากพื้นฐานที่เธอไม่เคยทำมาก่อน - การทำเมนูพื้นฐาน: ฝึกฝนจนสามารถประกอบอาหารได้อย่างมั่นใจ - การจัดการครัว: เข้าใจการทำงานในครัวอย่างมืออาชีพ . ประสบการณ์ฝึกงานจริงในโรงแรมช่วยให้เธอเข้าใจโลกของการทำงาน และพัฒนาทักษะจนกลายเป็นพนักงานครัวมืออาชีพ . เส้นทางสู่รายได้ก้อนแรกและอนาคตที่สดใส ปัจจุบัน เด็กหญิงทำงานประจำอยู่ที่แผนกครัวร้อนของห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่ง เธอแบ่งเวลาในการทำงานเพื่อเก็บเงินสำหรับค่าเทอมมหาวิทยาลัยและค่าที่พัก โดยมีเป้าหมายที่จะเรียนต่อในคณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง เพื่อสานต่อความฝัน . เธอบอกว่า "ได้เงินเดือนก้อนแรก หนูดีใจมากค่ะ รู้สึกว่าตัวเองมีค่า สามารถแบ่งเบาภาระคนที่รักได้" . 📷 ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการเปลี่ยนมุมมอง 📷 เด็กชายขอบไม่ใช่ปัญหา แต่คือคนที่ต้องการโอกาส หากเราเปิดใจและให้พื้นที่แก่พวกเขา โลกใบนี้จะมีเรื่องราวดี ๆ อีกมากมาย 📷 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF# #เส้นทางชีวิต#

ต้อนรับเดือนเมษาหน้าไหม้กับ Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ กันแดดตัวใหม่จากบ้าน Eucerin ทำมาเพื่อคนที่ต้องการการปกป้องจากแสงแดดสูงเป็นพิเศษอย่างคนที่มีผิวไวต่อแดดง่าย โดยเฉพาะผิวหลังผ่านการทำหัตถการต่าง ๆ ซึ่งจะมีความบอบบางเป็นพิเศษ หรือแม้แต่คนที่ผิวปกตินี่แหละ แต่บังเอิญเกิดและอาศัยที่ประเทศไทยและต้องใช้ชีวิตนอกบ้านในช่วงหน้าร้อน ☠️🥵☀️ ตามชื่อรุ่น Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ สเปคค่าการกันแดดรุ่นนี้คือ SPF112 PPD34 (in vivo test) ให้การปกป้องที่สูงมาก ลดการเกิด hyperpigmentation ในผู้ที่มีผิวไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ และ + Advanced Spectral Technology จากการทำงานร่วมกันของฟิลเตอร์กันแดด 7 ตัวที่ครอบคลุมและเสถียร ได้แก่ Avobenzone, DHHB, Octyltraizone, Octisalate, Ensulizole, Tinosorb S, TiO2 กับสารตัวเก่งประจำบ้าน Eucerin สองตัวคือ 🧬 Licochalcone A ช่วยลดผลกระทบจาก HEVIS-induced ROS ลดการอักเสบระคายเคือง 🧬 Glycyrrhetinic acid ช่วยปกป้องความเสียหายบนสาย DNA ทำให้นอกจากกันแดดได้ดีแล้วช่วยปลอบประโลมผิวและฟื้นฟูผิวได้ดีอีกด้วย และลืมภาพจำว่ากันแดด SPF100 ทาแล้วหน้าต้องวอก เนื้อต้องหนาหยาเยิ้มไปได้เลย เพราะตัวนี้ทำเนื้อมาดีมาก ทาแล้วไม่วอกและเนื้อเบาสบายเกลี่ยง่ายมาก เบาหน้าไม่รู้สึกเหนอะหรือเยิ้มใด ๆ กันน้ำกันเหงื่อในชีวิตประจำวันได้ดีเลย สรุปแล้วเหมาะกับใคร 🙋 ✅ คนที่เพิ่งไปทำหัตถการมาอย่างเช่นเลเซอร์ต่าง ๆ ช่วงนี้ผิวจะเสี่ยงไวต่อแดด ✅ คนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ต้องการกันแดดที่ปกป้องสูงและช่วยปลอบประโลมผิว ✅ คนที่ไวต่อแสงแดด ผิวหมองง่าย เป็นฝ้าหรือจุดด่างดำง่าย ✅ มนุษย์ผิวออกแทนที่ PA++++ ทั่วไปเอาไม่อยู่ ✅ คนที่ไม่ชอบแดดเมษากลัวกันแดดปกติเอาไม่อยู่ ✅ Just อยากได้อยากลองกันแดด SPF100+ เนื้อดี ๆ ใครอยู่ในเกณฑ์เหล่านี้ก็ขอแนะนำเลยตัวนี้ เป็นกันแดด SPF100+ ที่เนื้อเบาสบายทาง่ายที่สุดเท่าที่เคยลองมา สู้แดดสู้ตาย เอาชีวิตรอดเดือนเมษาไปต้อนรับเอลซ่าตอนท้ายปีด้วยกัน #EucerinThailand# #EucerinSunUltra100# #SunUltra100ที่สุดกันแดดสำหรับผิวทำเลเซอร์# #กันแดด# #หัตถการ# #สกินแคร์# #เลเซอร์ผิว# In-depth information ต่อล่างเธรด🧵 • Very high protection sunscreen (SPF100+) จำเป็นไหม? • Licochalcone A ช่วยผิวจากแสงแดดยังไง? • Glycyrrhetinic acid ช่วยปกป้อง DNA? • Experience & Tips

มากระโดดออกเสต็ปให้สุด กับ FOOL STEP ! @foolstepband 🕺🏻ปล่อยใจให้มันส์ทุกสเต็ป เพราะเวทีนี้เดือดแน่นอน❗️ ในงาน FWD Music Live Fest 4 ตอนสาดความสนุกทุกโมเมนต์ 🎶💦คอนเสิร์ตฟรีใจกลางเมืองที่มีน้ำให้เล่นฉ่ำที่สุด สนุกสุดทุกจังหวะ! ​ 📍วันที่ 19 เม.ย. 68 ที่ลานหน้า centralwOrld​ 4 หนุ่ม FOOL STEP ชวนชาว FOOLS มางาน #FWDMusicLiveFest# บอกเลยว่าห้ามพลาด‼️มันส์แบบจัดเต็มแน่นอน​ กองทัพศิลปินสุดจึ้ง! ที่จัดทัพเตรียมสาดความสนุกในทั้ง 3 วัน​ ▶️ 18 เม.ย. 68 #ZOLAR# #WOLFHOWLHARMONY# #DAOU# #4EVE# #TattooColourTH# #แดนสนธยา​# ▶️ 19 เม.ย. 68 #FOOLSTEP# #EMPRESS# #TillyBirds# #THETOYS# #ThreeManDown# #หางนกยูง​# ▶️ 20 เม.ย. 68 #MINDY_TH# #PRETZELLE# #PERSES# #PROXIEth# #JeffSatur# #ONELAMORE​# 🔍 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 📢 หมายเหตุ​ - วงไหนจะขึ้นก่อน ขึ้นหลัง รอลุ้นพร้อมกันหน้าเวที เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาลุยให้สุดทุกวง ​ - เตรียมเสื้อผ้าของคุณให้พร้อม เพราะเปียกแน่ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ภายในงาน​ - โปรดระมัดระวังสิ่งของมีค่าที่คุณนำเข้ามาในบริเวณงาน เนื่องจากภายในงานไม่มีจุดรับฝากของ​ - อนุญาตให้นำปืนฉีดแรงดันต่ำเข้าได้เฉพาะในโซนเล่นน้ำ และห้ามนำเข้าโซนคอนเสิร์ต​ *เงื่อนไขการเข้าร่วมงานเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด​ #FWDประกันชีวิต# #CelebrateLiving# #FWDMusicLiveFest# #สาดความสนุกทุกโมเมนต์# #FWDTHxFOOLSTEP#

การฝันเปียก ประจำเดือน และเรื่องที่ต้องรู้ . มีน้อง ๆ คนไหนรู้สึกอายกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายกันไหมคะ แล้วน้อง ๆ จัดการกับปัญหาเหล่านั้นยังไงบ้างเอ่ย . น้อง ๆ หลายคนอาจเลือกที่จะปรึกษากับคนใกล้ตัว แต่ระวังดี ๆ นะ เพราะมีผู้ใหญ่บางคนใช้โอกาสนี้แสวงประโยชน์ทางเพศด้วย ยกตัวอย่างง่าย ๆ ถ้าน้อง ๆ กำลังกลุ้มใจเรื่องขนขึ้นในที่ลับ แล้วเขาคนนั้นพูดว่า “ขอดูหน่อยสิ ว่าเป็นยังไง” หรือกำลังกังวลใจเกี่ยวกับการฝันเปียก แล้วเขาบอกว่า “ต้องพิสูจน์นะ ว่าผิดปกติจริงหรือเปล่า” พอจะเห็นจุดร่วมกันไหมคะ นั่นก็คือการหลอกล่อให้น้อง ๆ โชว์บริเวณลับเพื่อเป็นการ “ตรวจร่างกาย” นั่นเอง เพราะฉะนั้น ถ้าน้อง ๆ รู้สึกว่าต้องการปรึกษาใครสักคนจริง ๆ แนะนำให้บอกคนที่ไว้ใจ หรือจะปรึกษาแพทย์ก็ได้นะ . หรือไม่อย่างนั้น เราอาจตัดความกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศออกไปแต่แรก เริ่มจากการขจัดความรู้สึกอายก่อนเลยค่ะ การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย เป็นสัญญาณของการเติบโต เมื่อเรามั่นใจแล้ว เพื่อไม่ให้เกิดความกังวลอีก เราก็ต้องดูแลรักษาอวัยวะเพศให้ดี ด้วยการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง (ไม่สวนล้างช่องคลอด, ถลกหนังหุ้มปลายองคชาติเพื่อล้างขี้เปียก) ไม่ใส่กางเกงชั้นในที่รัดแน่นเกินไป เมื่ออวัยวะเพศเปียกต้องเช็ดให้แห้งไม่ให้อับชื้น สำหรับน้องที่มีประจำเดือนควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 3-4 ชม. ไม่ให้หมักหมม เมื่อเรามีสุขอนามัยทางเพศที่ดี ก็หมดความกังวลเรื่องการบาดเจ็บ อักเสบหรือติดเชื้อ แต่ถ้าเราดูแลอวัยวะเพศอย่างดีแล้ว ยังสังเกตได้ถึงความผิดปกติ ก็ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ นะคะ . โดยสรุป เมื่อเราดูแลอวัยวะเพศอย่างเหมาะสม มั่นใจ ไม่อาย ก็ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องให้ใครมา “ตรวจร่างกาย” ของเราโดยไม่มีความจำเป็นค่ะ พี่สายเด็กขอฝากให้น้อง ๆ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ร่างกายของเรา เราเท่านั้นที่มีสิทธิในร่างกายตัวเองค่ะ😉 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #Grooming# #Groomer# #กรูมมิ่ง# #การแสวงหาประโยชน์# #ให้ความรู้เรื่องเพศ# #คุยกับใครไว้ใจได้# #SexEdForTeens#

ช่วงไหนรู้สึกสิวจะขึ้น จะเปลี่ยนมาใช้โฟม Acnes Clear & Whitening Wash สูตรนี้ของเมนโทลาทั่ม แอคเน่ส์ น้องเค้าช่วยลดสิว ลดรอยได้ดีมาก เวลาที่รู้สึกว่าหน้าเราโดนฝุ่นเยอะๆ อากาศร้อนๆ จะมีสิวอักเสบน้องตัวนี้ช่วยได้สุดๆ เนื้อโฟมเค้านุ่มมาก สบายผิว ไม่มีสารสบู่ หน้าไม่แสบไม่แห้ง ช่วยให้สิวลดได้ดีย์ พิกัดเซเว่นน้า หาซื้อง่ายราคาน่ารักมาก #ใช้ดีบอกต่อ# #โฟมลดสิว# #เมนโทลาทั่มแอคเน่ส์#

โฟมลดสิวเวชสำอางที่ใช้มาตลอด Mentholatum Acnes Deep Wash Cleanser เมื่อก่อนเคยสิวเยอะกว่านี้มากกกก เดี๋ยวนี้จะขึ้นนิดๆหน่อยๆช่วงเมนส์มา เค้ามีสารสกัดที่ช่วยลดสิวอุดตันและสิวอักเสบ แถมยังมี Whiteclay ช่วยคุมมัน ดูดซับความมันได้ดีด้วย ใช้แล้วรู้สึกว่าหน้าสะอาด ไม่มันไม่แห้งตึง ฟองโฟมนุ่ม ไม่บาดผิว หาซื้อได้ง่ายๆที่ 7-11 น้าาา 😻 #โฟมลดสิวผิวมัน# #เมนโทลาทั่มแอคเน่ส์# #โฟมลดสิวเซเว่น#

Nectapharma Intensive Hair Serum เซรั่มบำรุงผม กระตุ้นการงอกเส้นผมใหม่ ลดปัจจัยผมหลุดร่วง ให้ผมกลับมาแน่นอีกครั้งเหมือนก่อนด้วยพลังจาก 3 สารสิทธิบัตรเฉพาะจาก 3 สัญชาติ Redensyl™ Procapil™ Capixyl™ ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นผมยิ่งเริ่มหลุดร่วงและบางลง การป้องกันนั้นดีกว่าหาทางแก้เสมอ คือเรามีปัญหาตรงผมตรงขมับที่เป็นยอดตัว M มานานแล้ว แต่คือช่วงหลังมาก็สังเกตเห็นว่ามันเริ่มถอยขึ้นไปก็เลยต้องหาพวกเซรั่มบำรุงรากผมใช้ประจำไม่ให้มันหายไปกว่านี้แล้วก็พยายามฟื้นให้มันกลับมา ล่าสุดก็คือได้เซรั่มของ Nectapharma มาลอง ตัวนี้จะใช้ active ingredients ชูโรงอยู่ 3 ตัวซึ่งเป็นสารสิทธิบัตรจาก 3 บริษัทใหญ่ 3 สัญชาติ 🇨🇭3% Redensyl™ by Givaudan 🇫🇷3% Procapil™ by Sederma 🇨🇦2% Capixyl™ by Lucas Meyer Cosmetics (by Clariant) 3 ตัวนี้จะออกฤทธิ์เสริมกันในหลายด้านรวมกันโดยหลัก ๆ ก็จะมี •ลดการทำงานของ 5-alpha reductase •เพิ่มการยึดเกาะของรากผมกับหนังศีรษะ •กระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ •เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้อาหารไปเลี้ยงรากผมมากขึ้น •เพิ่มสารอาหารให้แก่รากผมเพื่อการเจริญของเส้นผมที่สมบูรณ์แข็งแรง •ลดการอักเสบและระคายเคืองของหนังศีรษะ นอกจาก 3 ตัวหลักแล้วก็จะมี 🌾Sangyod Rice Extract สารสกัดจากข้าวสังข์หยดจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงพบว่าช่วยลดผมหลุดร่วงได้มากถึง 80% และพบการงอกใหม่ของเส้นผมในบริเวณที่มีผมบางในระยะเวลา 2 เดือน ☕️Coffee Arabica Seed Extract ช่วยกระตุ้นการงอกและเจริญของเส้นผม ยืดระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม 🧬Copper Tripeptide-1 กระตุ้นการผลิต IGF-1 ช่วยการงอกและเจริญของเส้นผม 🍋Bergamot oil กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะ ลดการอักเสบ ลดการเจริญของเชื้อ Candida albicans หนี่งในสาเหตุของรังแค 🌿Thyme Kill™ ลดการเจริญของเชื้อจุลชีพได้หลายชนิด ผลลัพธ์จากการที่ลองใช้มาเดือนกว่า (จริง ๆ ต้องใช้สามเดือนขึ้นเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน) คือประทับใจแล้วรู้สึกว่าทำได้ดีเกินกว่าที่หวังไว้ ส่วนตัวพบว่ามันมีลูกผมขึ้นตรงตัว M เพิ่มขึ้นจากเดิมเยอะแล้วก็หนาขึ้นด้วย แถมเวลาเราหมักผมประจำสัปดาห์ด้วยออยล์ตัวโปรดแล้วนวดหัวมันจะมีผมหลุดร่วงออกมาน้อยลงด้วยแหละ ตอนนี้ก็ใช้ต่อเรื่อย ๆ ให้ผมข้างหน้ามันกลับมาหนาขึ้น ใครอยากลองก็ไปกดกันได้ที่ Official store ใน Shopee หรือ Lazada ได้ ส่วนใครอยากอ่านต่อถึงเรื่องกลไกการเกิดผมร่วงและเรื่องว่าส่วนผสมต่าง ๆ ที่ใส่มามันมาช่วยได้ยังไงบ้างก็ตามมาอ่านต่อด้านล่างได้เลยฃ

แมวฉี่บนเตียงนอนมนุษย์ทำไม? 🤔 กระบะทรายมีให้แต่ไม่ฉี่ แต่หนูเลือกที่จะฉี่บนเตียงมนุษย์บ้าง ฉี่ที่โซฟาบ้างนั่นก็เพราะว่า... 🐱 กระบะทรายไม่สะอาด 🐱 ย้ายบ้านใหม่รู้สึกไม่ปลอดภัย (ชอบฉี่ที่ขาโต๊ะ ตู้ เตียง) 🐱 รู้สึกเครียด วิตกจากการถูกทิ้งให้อยู่ลำพังนานๆ 🐱 สเปรย์ฉี่ในฤดูผสมพันธ์ 🐱 ป่วยโรคทางเดินปัสสาวะ วิธีแก้ปัญหาแมวฉี่ไม่เป็นที่ 💡ทำให้กระบะทรายสะอาดเสมอ 💡ใช้ผ้านุ่มๆ เช็ดที่หน้าแมวเบาๆ เพื่อเอาฟิโรโมนธรรมชาติไปถูเฟอร์นิเจอร์ในระดับที่แมวจะดมถึงได้ เช่นขอบโซฟา ขอบเตียง 💡หากน้องเคยฉี่เป็นที่ แต่อยู่ดีๆ ก็ฉี่ทั่วบ้าน ให้รีบพาไปพบแพทย์เพราะน้องอาจป่วยอยู่ สุดท้ายปกป้องที่นอนของเราเองด้วยแผ่นรองกันเปื้อน ช่วยให้ฉี่แมวไม่ซึมลงไปในฟูกที่นอน ลดปัญหากลิ่นฝังติดแน่นได้นะทาส 😇 Source: Dogilike, Purina #APPawLiving# #APThai# #ชีวิตดีๆที่เลือกเองได้# #APLivingseries#

ยอมแล้วแดดเมืองไทยเดือดจริง ช่วงก่อนลุยแดดทากันแดดไม่ถึงด้วย ไหนจะความร้อน ความเหน่อะหน่ะ เลยทาน้อยลงไปอีก แล้วยิ่ง 30+ เสี่ยงฝ้า จุดด่างดำขึ้นมาก แล้วก็ฝ้าขึ้นจริง!! 🥹 จิตตกเลยจ้า กลับมาโบกกันแดดด่วน ยังดีที่กู้กลับมาได้ เพราะไปเจอมาว่ากันแดดที่ดี นอกจากปกป้องสูงแล้ว ยังต้องควรบำรุงผิว ดูแลผิวได้ด้วย เราขอยกความดีความชอบให้ Eucerin Sun Spotless Brightening ตัวนี้เลย เขากันแดดจบฝ้า ปกป้องสูงครบทุกรังสี UVA/UVB และแสงสีฟ้า ด้วย SPF50+ PA++++ ☀️🧡 ที่เขาเก่งกว่ากันแดดทั่วไปเพราะเขามี Thiamidol เป็นสารไบรท์เทนนิ่งที่ดีสุดจากยูเซอรินเลย ที่ทำให้ฝ้า รอยดำต่างๆจางลงดีสุดๆ เห็นผลตั้งแต่ 2 อาทิตย์แรกที่ใช้เลย ส่วนตัวใช้แล้วผิวมันไบรท์ขึ้นมาก แดดเมืองไทยจะแค่ไหนก็เอาอยู่ตอนนี้ไม่กลัวแดดแล้ว ใครที่หจะหากันแดดคุ้มๆ ตัวนี้ตอบโจทย์มากค่ะ เพราะถ้าจะเลือกกันแดดต้องเป้นกันแดดที่มากกว่าแค่การปกป้องนะคะ 😎 พิกัด : #กันแดดจบฝ้าปกป้องสูงครบทุกรังสีUV# #EucerinThiland# #กันแดดตัวจบ# #ฝ้า# #พิกัดสกินแคร์# #ป้ายยา# #ใช้จริงรีวิวจริง#

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เดือนแห่งความหลากหลาย! สายเด็กขอเป็นส่วนหนึ่งในการร่วมเฉลิมฉลองความหลากหลายนี้ด้วยเช่นกันนะคะ ว่าแต่พูดถึงความหลากหลายทางเพศแล้ว เรารู้จักว่ามัน “หลากหลาย” มากแค่ไหนกันหนอ . ก่อนที่เราจะไปถึงชื่อเรียกนู่น นี่ นั่น เพศโน้น เพศนู้น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า “เพศ” ในสังคมเรามีหลากหลายมิติมาก ๆ และมิติต่าง ๆ ที่ว่านั้น ได้แก่ . เพศกำเนิด (Sex Assigned at Birth) – คือเพศที่แพทย์กำหนดให้ตั้งแต่เกิด บางครั้งเลยเรียกว่า “เพศกำหนดโดยแพทย์” โดยการที่แพทย์จะบอกว่าเราเป็นเพศอะไรตอนคลอดนั้น จะดูจากอวัยวะเพศที่เห็นด้วยตาเปล่า เช่น ชาย หญิง หรืออินเตอร์เซ็กส์ (Intersex) (ซึ่งบางครั้งจะเกิดการ “ผ่าตัดแก้ไข” ในทารกอินเตอร์เซ็กส์ ประมาณว่า “แก้” ให้เป็นชายสิ “ตัด” ให้เป็นหญิงสิ ซึ่งนี่นับว่าเป็นหนึ่งในการละเมิดสิทธิของเด็กนะคะ อย่างประเทศกรีซเขาก็แบนการผ่าตัดนี้แล้วนะ) . เพศสภาพ (Gender Identity) – คือความรู้สึกของตัวเองว่าเป็นเพศอะไร โดยตัวเราเองที่เป็นคนกำหนด เพราะไม่มีใครรู้จักตัวเราดีไปกว่าตัวเราเอง บางคนอาจรู้สึกเป็นเพศที่ “ตรง” (cis) กับเพศกำเนิด เรียกว่าคนตรงเพศ (cisgender) บางคนอาจรู้สึกว่าเราอยู่ “ข้าม” (trans) ออกจากกล่องเพศกำเนิดไปยังกล่องเพศใดก็ได้ เรียกว่าคนข้ามเพศ (transgender) (ย้ำอีกที ว่านี่คือ “ความรู้สึก” เพราะงั้น ถ้าเรา “รู้สึก” ว่าเป็นคนข้ามเพศ เราก็คือคนข้ามเพศ ไม่ต้องรอให้เข้าสู่ “กระบวนการ” ข้ามเพศนะ) นอกจากนี้ ระหว่างชายหญิงตรงเพศหรือข้ามเพศ ยังมีเพศที่ไม่ยึดโยงกับความเป็นชายหรือหญิงเพียงอย่างเดียว อย่าง Non-Binary ด้วย (นอนไบนารี ก็นับว่าเป็นเพศสภาพที่ไม่สอดคล้องกับเพศกำเนิด จึงถือเป็นคนข้ามเพศเช่นกัน แต่ไม่ใช่นอนไบนารีทุกคนจะสะดวกใจเรียกตัวเองว่าเป็นคนข้ามเพศ) ซึ่งอาจจะแยกย่อยไปอีก เช่น รู้สึกว่าเพศของตัวเองลื่นไหลไม่หยุดนิ่ง (genderfluid) รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นเพศอะไรเลย (Agender) หรือรู้สึกว่าตัวเองมีมากกว่า 1 เพศในเวลาเดียวกัน (Bigender / Polygender) โดยเราไม่จำเป็นต้องนิยามตัวตนในกรอบแห่งเพศเลยก็ได้ . เพศวิถี (Sexual Orientation) – คือความดึงดูดทางเพศ ความดึงดูดนี้ก็มีแต่เราเองที่ตอบได้เช่นกันว่าเราชอบเพศอะไร เช่น ชอบคนต่างเพศ (Heterosexual) ชอบเพศเดียวกัน (Homosexual) หรือชอบได้หลายเพศ (Bisexual, Pansexual) ในอดีต คนจะรู้จัก ไบเซ็กชวล ในฐานะชอบคนสองเพศ คือชายและหญิง ปัจจุบันคำว่าไบเซ็กชวล ไม่ได้จำกัดถึงแค่ชายและหญิงเท่านั้น (เพราะเราได้ตระหนักรู้เรื่องนอนไบนารี่เพิ่มขึ้น) และมีความหมายว่า “ชอบมากกว่า 1 เพศ” (ก็คือ2เป็นต้นไปไงล่ะ คำว่า Bi ยังไม่หายไปไหนน้า) ส่วนแพนเซ็กชวล หมายถึง ชอบคนโดยที่ไม่ได้สนใจว่าเขาจะเป็นเพศอะไร หรือชอบโดยที่ไม่ได้มองเรื่องเพศเป็นหลักจ้ะ ไม่ใช่ได้หมดก็สดชื่นเน้อ เข้าใจผิดเน้อ . ที่พี่สายเด็กอยากมาชวนคุยเรื่องนี้ เพราะยังมีเด็กหลายคนถูกบังคับให้เป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ ซึ่งอาจนำไปสู่ ความทุกข์ใจและการถูกเลือกปฏิบัติ การเข้าใจความแตกต่างนี้จะช่วยให้เรายอมรับตัวเองและเคารพผู้อื่นนะคะ หวังว่าในเดือนนี้ จะเริ่มต้นด้วยความใจดีต่อกันและกันนะ . #สายเด็ก1387# #Saidek1387# #ChildlineThailand# #LGBTQIANplus# #pridemonth# #เข้าใจเพศเข้าใจเด็ก#

Glowup Routine 🍥🫧 รวมบิวตี้ทริคดูแลตัวเอง แบบเร่งด่วน ดูแลก่อน = สวยขึ้นทันที ⸜(*˙꒳˙* )⸝𓈒 ˖ ࣪ 𝜗𝜚 -ดูแลผมให้สะอาด มีน้ำหนัก -หมักทรีทเมนต์ก่อนสระ 1-2 ครั้ง/วีค -Double Cleansing ช่วยลดสิวซ้ำซาก หน้าใส -ทาโลชั่นทุกวัน ผิวไม่แห้งแตก ช่วยให้ผิวใส -สครับผิว 1-2 ครั้ง/เดือน -ทากันแดด หลบแดด = ทริคผิวขาวแบบง่ายที่สุด -ดูแลขนขา ช่วยให้ใส่ขาสั้นแล้วมั่นใจขึ้น

เดือนมิถุนายนนี้ พี่ไวน์ขอเชิญนักอ่านทุกคน พบกับนิยายแปลเรื่องใหม่จาก everY เรื่อง 'นักสืบวิญญาณวาจาลวง' 👻 ใครชื่นชอบนิยายแนวสืบสวน แฟนตาซี และโรแมนติก ครบจบในเรื่องเดียว ห้ามพลาดเลยนะคะ แล้วมาร่วมสืบสวนเกี่ยวกับคดีเหนือธรรมชาติไปพร้อมๆ กับ 'หลัวเยี่ย' และ 'เจียงเฉินเสวี่ย' ได้ในวันที่ 26 มิ.ย. นี้ 📚 #นักสืบวิญญาณวาจาลวง# (เล่มเดียวจบ) 📖 ผู้เขียน #จืออั้น# (知岸) ✏️ ผู้แปล ตุ้ยลดา 📔 จำนวน 256 หน้า 🛒 ราคา 299 บาท 🎊 วางจำหน่ายแบบรูปเล่มและอีบุ๊กในวันที่ 26 มิ.ย. 68 ✨ พิเศษ! สำหรับพิมพ์ครั้งที่ 1 นอกจากจะได้รับที่คั่น โปสการ์ดประจำเล่มแล้ว รับเพิ่ม ชุดที่คั่นไดคัตถุงเฉียนคุณ (เฉพาะพิมพ์ครั้งที่ 1) 🥳 โปรโมชั่น 🪽 เมื่อซื้อหนังสือเรื่อง นักสืบวิญญาณวาจาลวง รับพรีเมี่ยม เซ็ต DIY นกกระเรียนกระดาษ ขนาด 10.5 x 10.5 ซม. จำนวน 1 ชุด (1 ชุดมี 10 แผ่น) 🌿 โปรโมชั่นตั้งแต่วันที่ 26 มิ.ย. - 7 ก.ค. 68 หรือจนกว่าของพรีเมี่ยมจะหมด 👻 ช่องทาง : / Shopee : Jamsai_Official / Booth Jamsai / Jamclub และร้านหนังสือที่ร่วมรายการ —------------ 👻 คำโปรย 👻 กลางดึกคืนหนึ่งได้เกิดเหตุสะเทือนขวัญขึ้นในบ้านเช่าย่านชุมชนเก่า ปรากฏเพียงภาพเหยื่อจมกองเลือด แต่แทบไม่มีเบาะแสโยงไปถึงผู้กระทำ และนอกจากยันต์ปริศนาซึ่งเหยื่อกำไว้แน่นแล้ว องค์ประกอบใดๆ ก็ล้วนแต่ผิดแผกเหนือธรรมชาติ เป็นเหตุให้หลัวเยี่ยจากกรมปราบผีต้องเข้ามาสืบสวน แต่เมื่อสืบสาวไปจนถึงตัวเจ้าของยันต์ เขากลับได้พบเจียงเฉินเสวี่ย เทียนซือผู้เปิดแผงดูดวงหาเลี้ยงชีพ หลังสอบปากคำเพียงหนึ่งครั้ง หลัวเยี่ยก็รู้แล้วว่าอีกฝ่ายไม่ใช่คนร้าย ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นคนสำคัญที่เขารอคอยมานานแสนนาน ครั้งนี้เขาไม่เพียงต้องไขคดีให้ได้ แต่ยังต้องปกป้องเจียงเฉินเสวี่ย ให้อีกฝ่ายปลอดภัยอยู่ข้างกายเขา ไม่ให้ ‘ความตาย’ มาพรากจากไปได้อีกเด็ดขาด! ____________________________ 🔴 Trigger Warning : สำหรับนักอ่านที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน 📌 เนื้อหามีการบรรยายถึงเลือด มีการกล่าวถึงการล่วงละเมิดทางเพศ การข่มขืน การตาย สำหรับผู้อ่านที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน 📌 นิยายเรื่องนี้เป็นเรื่องที่แต่งขึ้นจากจินตนาการของผู้เขียน ไม่มีความเกี่ยวข้องกับบุคคล สถานที่ หรือเหตุการณ์จริงใดๆ . 🛒 ช้อปนิยาย everY ได้ที่ :