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『运动打卡』Day17
60min 力量
20min 有氧跑步机，高度4，速度8.0
开心的事情有3✌
1-前年买的训练服终于穿上了，之前肥的穿不进去…
2-跑步机的能力在向前年的成绩迈进，已经在缩小距离了。
3-图片中的哑铃是9kg，15个x4组，没觉得特费劲[偷笑]
加油！
PS:小张同学送了图2✌
我皮肤的白不用P😝
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【撸铁】
昨天臀腿：深蹲，硬拉，臀冲，分腿深蹲。有氧半小时。
今天上半身：杠铃推举，卧推，俯身划船，俯卧撑，坐姿哑铃推举。
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哀居急了個健身教練 我懷疑他是「梁家輝」的忠實粉絲…
愛愛時在我耳邊輕聲說出
：上上下下左左右右前前後後
結束時我也很配合的回了句
：你平常有在用弟弟舉啞鈴嗎？
一臉尷尬的看著我你怎麼懂這個梗….
拜託我年紀跟你差不多好嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#幽默風趣相處起來就是舒服#
#想成為固炮就是要有這種條件#
➡️ IG: muxinnn2.0
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萱娘女王出山
喜欢户外放置，户外押解情结的朋友不要错过，包含镣铐逮捕 和绳缚押解篇幅 小Loli不但被锁上脚镣，还加了哑铃片限制行为 每一步都举步维艰 女王更残忍的踩踏花蕊，酸痛苦楚中又有酥麻快感，小loli以后可能会被扭成百合M😬
投稿💌：
@SexytoBaby @SexytoLady
@SexytoDoll @SexytoGirl
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#前列腺高潮教学# 2
轻柔前泪腺，力度不能很强烈也不能太猥琐 找到很好的感觉与节奏，此过程的目的是定位感觉，并保持持续按摩，紧跟着持续缓慢收缩括约肌，均匀呼吸，想象利用括约肌在做哑铃训练，此过程是增加血液和氧气量进去前列腺，使其充血受热肿胀，就像撸管一样发情+充血 你才能高潮
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🟡妹团交友俱乐部💌✈️客服：
妹团客服收到 #上海# 19岁本科小姐姐小琳的申请，166cm，90斤，B杯，简直是个多才多艺的小精灵！
她聊起自己的想法：“我在上海读本科，平时忙着学业和兴趣班，练瑜伽、跳韩舞、画素描还打各种球，生活充实但总觉得少了点心动！”
她坐在校园健身房，手持哑铃拍下自拍，穿着运动背心，背景是跑步机，笑容元气满满。
她自信地说，“我想找个金主哥哥，带我体验浪漫生活，可陪3-7天，3天2.3w，7天4w，能飞外省也能出国，随时出发！”她补充，“姨妈月底，接受SM、无套和kou，同居过夜都没问题，但河南河北的哥哥别来，我有点小偏见！”她笑得甜甜，“我懂美容健身，期待一个有趣的哥哥，和我一起开启多彩旅程！”💃 #金主# #糖宝# #糖爹# #江浙沪# #SM#
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随便写写、一日恋爱(健身版)、在长达一个多小时的诱惑下、我们的纯情小男生、终于忍不住、借着我练哑铃的时候、从背后扶着我的腰、托着我的手、我能感受到他的呼吸、他的小肚腩、还有他蠢蠢欲动的某部、于是我狠狠的蹭了他两下问他想要什么？他说、想要疯狂星期四(我实在不会写这种、溜了遛了)
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